Palestra di ChivassoCorsi adulti – Pilates

Palestra Blatta – Via Blatta, 26

PILATES

  • Lunedì Livello Intermedio  ore 20.15
  • Giovedì Livello Principianti  ore 20.15

PILATES

Il Corso di PILATES offre due livelli: Principianti per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina e Intermedio per chi ha già esperienza.
Muscoli più tonici, lunghi e snelli, miglior postura, maggior forma e stabilità, forma più equilibrata, articolazioni più elastiche, miglior equilibrio e coordinazione, maggior performance atletica ed efficacia post- riabilitazione, prevenzione degli infortuni nonché sollievo da stress e mal di schiena sono l’effetto che si vuole raggiungere. Il Pilates rende inoltre le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente (Cova, 2005).
Il corso si svolge in orario serale presso la palestra della Scuola Elementare Dasso (Via Blatta, Chivasso). Le lezioni sono tenute da Elisa Vettori, laureanda in Scienze Motorie ed istruttrice certificata UISP per Pilates Matwork Base e Avanzato.